锦绣芳华

身体健康十个一 O8e A K l1  
W%^ fn z*  
f= eewE  
0Q?zOC  
Bh*blj  
一个宽阔的胸怀。 Uj9 qwW<  
a48]}P  
#;vF.s;  
一种规律的生活。这将有助于形成良好的条件反射，以保证各种生理机能发挥最好的效应。 |zT8d K  
V!>6LAX  
wa@]EkoC  
一种合理的饮食习惯。合理饮食是长寿之木，每餐吃八成饱最好。注意营养平衡，不能偏食，主副食适当搭配，不吸烟，不饮酒。 6:,&f  
! V8bh~D<  
utK6jjV4cu  
一种最适合自己的锻炼方法。选择原则有两条：一是个人的兴趣和爱好；二是根据自己的身体状况，特别是心血管和呼吸系统的状况。 oO36C;)  
;!;PZ/+  
JZf;hjGA  
一种活泼、热情、开朗的合群性格。 ?o'[He  
.L mYgdMz  
?|^Aa  
一种能调节身心的业余爱好。一个人起码要有一种以上业余爱好，它能增添你的生活情趣，同时也是消除工作疲劳的良方。 wJ6+K6wQ  
wg..@  
j:]o#|7AH  
一种不向任何压力低头的意志。能接受挑战的人，说明他的精力十分充沛 `pMUSV*8  
TVqpDkR !  
& U<j_~Re  
一种正确对待疾病的态度。生病时，要沉着，不要恐慌，要积极找医生治疗，且乐观自信，相信自己一定能战胜它。 ./gGL{  
Zuk[.nC"  
一种对年龄的忘却。不要老是想着我又长了一岁，更老了。每天都要抱着乐观的态度去生活，你就会觉得永远年轻，有活力。 = &Tq;ITt  
.dWTl!-  
VlB7g]/p  
一种永远微笑的面孔。笑会令你肌肉牵动，促进血液循环，并能呼出二氧化碳，吸入更多的新鲜空气。